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1.有轻中度睡眠障碍的人(入睡困难、易醒、多梦、恶梦、睡眠浅);
2.因考试、加班等事情暂时发生变化而失眠的人;
3.因焦虑、压力等情绪问题而失眠的人。
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1.因旅游、出差、出国等环境变化而失眠的人;
2.因居住群体、临街等吵闹环境(学生、员工、工厂宿舍等)而失眠的人;
3.爱哭闹的宝宝以及需要照顾宝宝的爸爸妈妈。
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