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2.了解你的测量数据后,根据你的日常习惯提供相应的饮食和锻炼建议;
3.每次锻炼后,以图片和文字的形式向社区发布你的经验,并与大家分享你的汗水和收获;
4.你可以记录你每天吃的食物和做的运动,通过计算你摄入的热量,你可以将其转化为你应该做多少运动。
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2.每天都有不同的物理参数,您可以根据以前的数据在线查看;
3.平台会根据您的体质为您定制个性化的体育活动。
1.不同的人对运动有不同的需求,不要盲目模仿;
2.只有你能控制自己的锻炼方法,你才能取得最好的结果;
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