节后不少人选择“轻食”，指的是食物要？支付宝的蚂蚁庄园的今日答题的正确答案是什么呢？下面小编就给大家整理了 支付宝蚂蚁庄园2023年1月29日每日一题答案，感兴趣的小伙伴一起看看吧。
今日答题：节后不少人选择“轻食”，指的是食物要？
A、少油、少糖、少盐
B、无肉、无油
正确答案：A、少油、少糖、少盐
答案解析：
轻食指的是升糖指数低的碳水化合物，低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜；
低升糖指数(GI)的碳水化合物可以被称作轻食，例如燕麦、糙米、意大利面等等；
这些食物比起白米饭以及面食升高血糖的速度慢，相对健康，低脂的肉类，比如鸡鸭鱼肉、牛肉等，都可以称为轻食；
其中鸡胸肉、牛排以及鱼肉脂肪含量更低，适合有减脂需求的人食用。烹饪的时候注意少放油少放盐，轻食中通常包括大量蔬菜。
以上就是蚂蚁庄园1月29日答题的全部内容，已经知道小伙伴快去支付宝中答题吧，如果你想了解更多精彩内容请关注我，小编将持续有关攻略。
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